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健身器材练侧腰 介绍侧腰训练的重要 侧腰肌群是构成我们腹部核心肌群的一部分，对于维持身体的稳定和平衡起着关键作用。同时，通过锻炼侧腰可以有效塑造出窈窕的腰线，帮助提升整体形象。因此，正确认识并加强侧腰的训练至关重要。开元体育手机网站入口 选择适合的健身器材 在侧腰的训练中，选择适合的健身器材可以更好...